标准行程：

第1天 绵阳-昆明  餐：不含餐  住：昆明

绵阳乘动车前（qián）往昆明，由专职司机接贵宾后，送往酒店入住（zhù）休息（xī）。高原适（shì）应性休息调整（zhěng）、放松心情准备开始愉快的旅程。

温情提示：请您在报名（míng）该线路时，充分了解云南的高原特（tè）点（diǎn），留下（xià）您在云（yún）南（nán）旅游期间（jiān）的联系手（shǒu）机号（hào），方（fāng）便我们能够在您到（dào）达（dá）昆明时，第一时间（jiān）联系上您（nín）！第一天是自由活（huó）动（dòng）时间，您可以根据到（dào）达（dá）昆明（míng）的时间自行安排活动。刚（gāng）抵达高（gāo）原，建议好好休息，避（bì）免（miǎn）做剧烈的运（yùn）动。

第2天（tiān） 昆（kūn）明-抚仙湖-哀牢（láo）山  餐：早、中、晚餐  住：哀牢山/戛洒

酒店早餐，乘车前（qián）往我国第二大的（de）深水型淡水（shuǐ）湖泊，云南马（mǎ）尔代夫【抚仙湖】（游（yóu）览时间不（bú）低于60分钟）（车（chē）程约1.5小时），观抚仙湖美景，享受阳光、沙滩、碧（bì）海（hǎi）、蓝天的惬意（yì）。游览【抚海湾湿（shī）地公园（yuán）】，抚（fǔ）海（hǎi）湾湿地公园是（shì）抚仙湖（hú）北岸最为广阔的一片滨湖（hú）生态湿地（dì），最网红的看点就（jiù）是（shì）花与海的结合，一边是波（bō）光粼粼、清澈见底（dǐ）的抚仙湖（hú）水，一边则是无（wú）边（biān）无际的花海铺满整个（gè）海岸（àn）。游览国（guó）内唯一的【天然（rán）粉红沙滩】，走（zǒu）进细（xì）看（kàn）这片让人（rén）心神荡漾的（de）粉（fěn）色沙滩，肉眼（yǎn）直观感觉（jiào）是（shì）红棕色的沙子，还夹杂（zá）着（zhe）被细浪拍（pāi）上岸的小贝壳（ké），红粉色（sè）的沙滩与岸边五彩斑斓的水杉相互辉映（yìng）。

中餐（cān）享用特色铜锅鱼，餐后前（qián）往【哀牢山】（车程约（yuē）4小时），前（qián）往（wǎng）【金山原始森林公园】（游（yóu）览时间不低于（yú）60分钟），柔（róu）柔云（yún）雾缭绕群峰，隐去的雄姿与（yǔ）天相接……形（xíng）如盘（pán）龙蛟蟒的大树（shù），藤（téng）牵（qiān）蔓（màn）缠，牵扯着古老的胡丝，附（fù）生着新的生命。树干上附满了绿色的（de）青苔，绒（róng）嫩枝叶的边缘在阳光的勾勒下生机盎然，滋蕴出暖暖的绿意（yì），沁人（rén）心脾（pí）。林间随处可见青藤老（lǎo）树、鸟语风鸣、奇石清池，这千（qiān）万种动植物铸就的哀牢之（zhī）魂（hún）呀，把（bǎ）一串串难解之谜抛（pāo）给了外面的世（shì）界。

晚（wǎn）餐后（hòu），入住哀牢（láo）山（shān）客栈/民宿或戛洒（sǎ）镇酒店。

第3天 哀牢山（shān）-建水  餐：早、中（zhōng）、晚（wǎn）餐（cān）  住：建水

酒店早餐，前往（wǎng）拍摄【哀（āi）牢山云海日出】（受天（tiān）气影响，不保证（zhèng）有云（yún）海日出）如（rú）临天空览仙（xiān）境（jìng），壮观（guān）绮丽，一道独特的自然景观，秋冬来临之时（shí），云海尤为壮观（欣赏效果（guǒ）视天气而定），当人们在高（gāo）山之颠俯（fǔ）视（shì）云层时，如临（lín）天空可看（kàn）到（dào）千变万化的云（yún）海大（dà）观（guān）。云海仿佛是一片巨大的柔软羽毛，在微风的（de）拂动下起伏（fú）不（bú）定（dìng）、翻滚涌动，交（jiāo）织变化出一幅幅千（qiān）姿百（bǎi）态的景致，仿佛是大（dà）海中（zhōng）的波涛，令人心旷神怡。

后前往游览【石门峡】（游（yóu）览时间不低于60分（fèn）钟）这（zhè）是藏于哀（āi）牢山脉的原始的（de）蛮荒之风，给人震撼的山水美。被称之为“哀牢山（shān）上的九（jiǔ）寨沟”。因为石（shí）门峡朴素自（zì）然（rán），没有过度开（kāi）发，除了（le）必要的安全措施外，没有（yǒu）人工雕（diāo）凿（záo）及修饰。原始森林和（hé）奇石清溪自然（rán）清（qīng）新被誉为天然氧（yǎng）吧。由于相对高差大，气候（hòu）垂直分布明显，独特的山地气候使植被具有明显垂直分布，谷内极为幽静，峡谷，岩石，溪水，瀑布，丛林，古藤，相互依存（cún），互相映衬，自由自在（zài），一切是那么和（hé）谐安宁。

途拍（pāi）摄【南恩瀑布（bù）】，瀑布水流湍急，气势（shì）磅礴，置身其间，让人感叹大自然鬼斧神工的魅力，瀑布高20多米，长四十多（duō）米，就（jiù）像一条玉带镶嵌在哀牢山间（jiān），瀑布四面悬崖峭壁，奇岩异（yì）石星罗（luó）棋布、从山上冲洗下来水流声势浩大，一袭雪（xuě）白的瀑布由山顶顺流而下，从（cóng）天上腾空而出，浪（làng）花飞腾直（zhí）下，云峰飞瀑落千尺，声阵（zhèn）万（wàn）壑惊春雷（léi），非常壮观。

建水是个很（hěn）具有历（lì）史文化底蕴的地方,那些（xiē）散落在古（gǔ）城四处的古迹是岁月流过的痕（hén）迹,而古城大街小巷（xiàng）里流淌着的,是宁静的生活。游（yóu）览【文庙（miào）】又称孔庙，是中国古代用于祭祀（sì）和推广儒家教化而兴建的重要礼制性（xìng）建筑。建水文庙，位于县城建中路北 侧（cè），始建于元至元二十二年（1285），至今已有 700 多年的历史（shǐ）。经明清（qīng）两代（dài） 50 余次增修扩建，占地（dì）面积己达114亩，其现存规模、建筑水平（píng）和保存完好程度（dù），都仅次于山东孔子家（jiā）乡的曲阜孔庙，在全国大型文（wén）庙中名（míng）列第二，为国（guó）家（jiā）级文物保护单位。

外观【朝阳楼】（上楼自（zì）理15元（yuán）/人），建水东门城楼，始建于明（míng）朝洪武（wǔ）年间，据说比天安门还早28年，是建水（shuǐ）古城的地标，也（yě）是祖国边陲老重镇（zhèn）的象征（zhēng）。楼高（gāo）三层，三重屋檐，里面展出100多年前的老（lǎo）照片和影像，站在楼上可俯瞰古城（chéng）众生相。

晚餐享用特（tè）色汽（qì）锅宴（yàn）。

第（dì）4天 建（jiàn）水（shuǐ）-蒙自（zì）-普者黑（hēi）  餐：早、晚餐（cān）  住：普者黑景区

酒店早（zǎo）餐，前往参观四大（dà）名（míng）陶之一【建水紫（zǐ）陶】（游览（lǎn）时间（jiān）不低于90分钟，景（jǐng）区（qū）内有售卖（mài）兜售（shòu）的商（shāng）品（pǐn），与旅行（háng）社无关）。

后前（qián）往游览（lǎn）【双龙桥（qiáo）】（游（yóu）览时间不低于30分钟（zhōng）），俗称“十七孔桥”，是座三（sān）阁十七孔大石拱桥。它（tā）坐落于建水古城（chéng）城西5里（lǐ）处（chù），横（héng）跨泸江与塌冲河交汇之水面上，因两河蜿蜒如龙故（gù）名（míng），取意一桥镇锁“双龙”。

后乘车前往（wǎng）蒙自（车程约（yuē）1.5小时）。游（yóu）览【碧色（sè）寨景区（qū）】【碧色恋歌，保底自费（fèi）238元（yuán）/人（rén）】。碧色寨是滇越铁路一级站点，游客（kè）可（kě）以看到云南省（shěng）的第一个邮局（jú）、古老的水塔和（hé）站房、火（huǒ）车站（zhàn）钟、警察局（jú）、法国员工（gōng）的宿舍、哥卢（lú）士旅馆，甚至还有当年法国（guó）人栽下的一颗葡萄（táo）树（shù）等。也可以漫步铁路，问时光、思人生。换上民国装（zhuāng）来一波（bō）怀旧体验照（zhào），追忆往昔，峥嵘岁月。之后前往（wǎng）碧色寨演出剧（jù）院，观（guān）看（kàn）歌舞表演，融合民族风（fēng）情及滇越历史（shǐ），延续文化（huà）艺（yì）术（shù）的发展及传承，是（shì）一（yī）台充满古朴与心意（yì）的（de）歌舞集（jí）锦。

结束后，乘车前往山（shān）水田园风（fēng）光、《爸爸去哪儿》《三（sān）生（shēng）三世十里桃花》拍摄地【普者黑风景区】（车程约3小时）。

晚餐（cān）后，参加（jiā）茶（chá）话会及彝族篝（gōu）火晚会，客栈内（nèi）与当地百姓一起载歌载舞跳（tiào）起原生态彝族舞蹈，领略独（dú）特（tè）的（de）民族风情，亲身体验少（shǎo）数民（mín）族的热情奔放（说明：篝（gōu）火晚会为赠（zèng）送项目，我社单团（tuán）人（rén）数（shù）达26人及以上，才安排此（cǐ）项目（mù），如人数不足不安（ān）排，且无退费（fèi））。

特（tè）别说明：普者黑景区内，因交（jiāo）通管制（zhì），全程需徒步或乘坐（zuò）景区小交通，费用自理10元/程。

第5天 普者黑（hēi）-弥勒  餐：早、中（zhōng）、晚餐  住：弥勒温泉酒店

酒店（diàn）早餐，后徒步探（tàn）寻剧版（bǎn）《三生三世十里桃花（huā）--菜花箐》（游览时间不（bú）低于60分钟（zhōng）），菜（cài）花箐（qìng）是三生三（sān）世十（shí）里（lǐ）桃花白浅居住地青丘，这里既有桂林（lín）山水孤峰、清流、幽洞（dòng）、奇石的灵秀，又有（yǒu）江南水乡小（xiǎo）桥、流水、人家的古朴神（shén）韵，它低调（diào）的隐（yǐn）藏在山水之（zhī）间，不争不抢，美得像（xiàng）个世（shì）外桃（táo）源。

游览【仙（xiān）人洞彝族文化生态村】（游览时间不低于60分钟），它是（shì）彝（yí）族支系（xì）撒尼人的（de）聚居（jū）地，参观了解一千年前从石林逃婚来到这（zhè）里的传说，游（yóu）客进入（rù）彝族（zú）文化生态村，可领（lǐng）略到原汁原味的彝族歌舞、彝族民族住房、民族工艺品（pǐn），民族共同体，文化大观园等，体验着浓浓烟火味的（de）民间故（gù）事。沿（yán）湖边走【观景（jǐng）栈道】每年六、七、八月份（fèn）正是（shì）荷叶繁茂莲花盛开的（de）季节，满（mǎn）湖粉红色、洁白色的莲花把整个（gè）湖（hú）区（qū）装点得（dé）格外美丽（lì），妖娆又多情（qíng）。丰富大（dà）自（zì）然的风（fēng）景，点缀大自然的和谐。可拍摄（shè）晚霞时分的景色（sè），可沿湖观（guān）看来往的游客互相“打水（shuǐ）仗”，参观、了解彝家文化、湖边漫（màn）步观看田园（yuán）山水小桂林。

中餐后，乘车（chē）前往弥（mí）勒（lè）（车程约（yuē）3小时（shí））。游览【可邑小镇（zhèn）景区】【非遗（yí）风（fēng）情，保（bǎo）底自费（fèi）198元（yuán）/人】，步入（rù）百里彝山的可邑旅游小镇，感受原（yuán）汁原味的彝族生态（tài）文化。步入寨（zhài）门，蜿蜒曲折（shé）的神秘（mì）栈道，沿（yán）途俊美（měi）的自然风光（guāng），种类（lèi）繁多的树木植被 ，沁人心扉的（de）天然氧。虎啸山林里巨（jù）大威猛（měng）石虎（hǔ）、傲（ào）视远方、守卫山寨，宽大的基座四周雕刻着虎的（de）图腾传说。古（gǔ）村景区，可（kě）邑古村已有360年的历史（shǐ），彝族传统民居、民（mín）族文化和古朴的民风民俗（sú）。欣赏国家（jiā）级非物质文化遗产【阿细（xì）跳（tiào）月】表演、学习民族乐器（qì）、跳竹竿舞等，晚（wǎn）餐享（xiǎng）用特色簸箕宴。

当晚升级温泉酒店（diàn），弥勒的温泉（quán）富（fù）含多种（zhǒng）对人体有益的矿物质（zhì），如钙、镁、钠（nà）等，对皮肤（fū）有（yǒu）良好的保健作用。泡在温暖的泉水中，游客可以感受到全身心的放松（sōng）与舒缓‌。

第6天 弥勒（lè）-泸西-红土地  餐（cān）：早、中、晚餐  住：红土地景区

酒店早餐，前往泸（lú）西（车程约1.5小时），参观被誉为“云南第（dì）一洞”【阿（ā）庐古洞】【阿（ā）庐洞境，保底自费148元/人】，又名泸源（yuán）洞（dòng），阿庐古洞是一组奇（qí）特壮观的（de）地下（xià）溶洞群（qún），即地（dì）下喀斯特地貌，与石林景观（guān）相似，石林在地上（shàng），阿庐（lú）古洞（dòng）则在地下，它是亚洲（zhōu）最壮观（guān）的（de）天（tiān）然溶洞穴之一。

前往游览【杏（xìng）林大观园】（游览时间不低于120分钟（zhōng），景区内有售卖兜售的商品，与旅行社（shè）无关）（车程约1.5小时），中餐（cān）享（xiǎng）用药膳餐，杏（xìng）林大（dà）观（guān）园是石林喀斯特地（dì）貌核（hé）心（xīn）区的一部分（fèn），与石林景区异曲同（tóng）工之妙。当地彝族人叫（jiào）黑（hēi）石（shí）箐（qìng）。这里属于典型的喀斯特地貌（mào），天坑密布，石柱林立，千（qiān）奇百怪，婀娜多姿（zī）。

后前往【红（hóng）土地（dì）景区】（游览（lǎn）时间（jiān）不低于60分钟）（车程约3.5小时），东川红土地因其富含（hán）铁、铝等矿物质的土壤而呈现（xiàn）出鲜艳的红（hóng）色，这种土（tǔ）壤（rǎng）在不同的季节和光照（zhào）条（tiáo）件下展现出多变的色彩，吸引了众多摄影（yǐng）师（shī）和旅行者。风景（jǐng）区内有多个观景点，如花石头、轿子雪（xuě）山、水（shuǐ）坪（píng）子（zǐ）梯田等（děng），每个地方都有其独（dú）特的（de）魅力。特别是每年5至12月，红土地上的农作物随着季节变（biàn）化，形成了（le）五彩（cǎi）斑斓的景观（guān），被誉为“上帝遗落的调（diào）色板。

游览【落霞沟】（不含电瓶（píng）车10元（yuán）/人），顾名思义“落（luò）霞沟”是彩霞落脚的地方（fāng）。天（tiān）空之大（dà），彩霞之多，变化之快，形状之（zhī）异是任何画家（jiā）无法绘制的，那美不胜收的景（jǐng）色（sè）也难以用文字描述。若到“落霞沟（gōu）”，展现在（zài）你面（miàn）前的形状及色彩就向（xiàng）一只振翔北飞（fēi）的凤凰。晚餐后，入住景区客栈。

温情提示（shì）：

1、由于（yú）景区（qū）面（miàn）积太大，请不要独自前离团，以免走失，听从导游安排。

2、拍摄红土地，广角和（hé）长焦都需（xū）要（yào）。广角拍出大场面，长焦（jiāo）捕捉红土（tǔ）地上劳作的人（rén）民（mín）以及局部构（gòu）图。

第7天 红土地-昆（kūn）明  餐：早、中（zhōng）餐  住：昆明

酒店早餐，拍摄红土地日出、晨炊、农耕（gēng）、田（tián）园。拍摄【打马（mǎ）坎、锦绣园】（早晨日出前后（hòu）在公路边的高（gāo）坡上俯瞰马坎村、红（hóng）土围（wéi）绕的（de）村子里炊烟缭绕）。前往老花（huā）沟（gōu）千（qiān）年龙树拍摄【千年龙树】，那棵（kē）千年常青，翠色（sè）醉人的独树被（bèi）当地（dì）人称为神（shén）树，它根扎大（dà）地，身随（suí）四季，魂系苍生（shēng），独立山岗（gǎng），放眼四方，忠实地守卫着七彩斑斓的红土（tǔ）地（dì）。有人说（shuō）她们是（shì）姊妹树，相依共勉，尽管（guǎn）周围的（de）花（huā）草树木（mù）都凋零，但永存的童贞让他们共同发展，花开花落，常常是（shì）多花少果，即使有果，落入泥土也不生（shēng）根发芽，千百年来，他们（men）守住了自己的童贞。沿途（tú）拍摄螺丝湾、乐谱凹、锅（guō）底（dǐ）塘等。

中餐后，乘车前往昆明（车程（chéng）约2.5小时），前往【斗南鲜花市场】【赶花（huā）gai】（游览（lǎn）时间不低（dī）于120分钟，景区内有售卖兜售的商品，与旅（lǚ）行（háng）社无关），这里（lǐ）是（shì）亚（yà）洲最大的鲜（xiān）切花（huā）交易市场，东方花卉的（de）“华尔街”，各种鲜花论（lùn）把卖论斤（jīn）称，不仅价低而且质优，完全是鲜花爱好者的天堂。傍晚时（shí）分，花市周边都是推小车卖（mài）花的摊贩（fàn），品（pǐn）类超级丰富（fù），有喜（xǐ）欢的可（kě）以自行砍（kǎn）价，拍照打（dǎ）卡（kǎ），享受云南人赶（gǎn）花gai的乐趣。

花（huā）市（shì）旁边（biān）是美（měi）食（shí）小吃街 ，晚餐自（zì）费品尝云南特（tè）色（sè）小吃（推荐：罐罐米线、小锅米线、过桥米线、臭豆腐米线（xiàn）、豆花米线、弥（mí）勒卤鸡米线、腾（téng）冲（chōng）大救驾（jià）、烧洋芋（yù）、炸洋芋、鲜（xiān）花饼、木瓜（guā）水、各类泡（pào）菜等）。

后前（qián）往酒店入（rù）住休（xiū）息。

第8天 昆（kūn）明-绵阳  餐：早餐  住：温（wēn）馨的家（jiā）

酒（jiǔ）店早（zǎo）餐，自由活动，根据时间（jiān）乘动（dòng）车返回绵阳，结束愉快的云南之（zhī）旅！

温情提示：今天将返回温暖的家，请携带好（hǎo）个人物（wù）品行李办理好（hǎo）退房（fáng）手续，感谢您的配合！